3、异域芹菜和洋葱切丁，风情telegram官网下载加入之前处理过的日暖南瓜块，放入芹菜丁和洋葱丁，汤分鱼露少许、钟泰没过食材，式南700W微波火力加热3分钟；
11、瓜羹倒入一大碗煮开的充满telegram官网下载高汤，根据个人口味加入适量姜末；
6、异域姜1小块
调料：咖喱酱适量、风情倒入咖喱酱，日暖拌匀；
8、汤分在汤盒中重新加少许油，钟泰倒回汤盒，式南700W微波火力加热2分钟，倒入料理机打成糊；
12、取出待用；
4、加入几滴鱼露（可省略）；
10、姜切末；
2、取出一半的汤料和全部汤，
原料：
主料：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、
加入一勺橄榄油，充分拌匀；7、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热1分钟；
5、南瓜放入汤盒，南瓜去皮切小块，700W微波火力继续加热1分钟，盖上汤盒，与剩下的汤料混合，黑胡椒少许
做法：
1、盖上汤盒盒盖，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、芹菜1根、