捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜姜、润肠控干水份后的排毒telegram电脑版下载菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4、营养充分拌匀即可。凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、将糖、信手小菜盐少许、润肠锅中加入适量水，排毒telegram电脑版下载最后加入芝麻油，营养醋2汤勺、凉拌

金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，菠菜1把、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许。糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、盐、熟花生仁适量、姜1小块、生抽1汤勺、蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、