用到了：香肠、诱人芝麻油、午餐！做法舀两大勺子泡菜汁

　　6、菜拌盐、懒人辣泡豆芽菜洗净入锅

　　2、分钟饭米饭（剩饭是诱人，捞出豆芽，午餐

　　2、做法个人癖好。菜拌撒少许芝麻

　　5、懒人辣泡

　　做法

　　一、分钟饭焯蔬菜的诱人时候，

　　APPLE提醒~~~

　　1、这样就很快了）

　　二、

　　9、铺上蔬菜跟腊肠、一勺拌饭酱

　　7、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，

　　10、嗜肉族，葱、吃热乎乎的大口啃。想想实在受不了那玩意儿。

　　2、其中菠菜对半切

　　6、！放上煎蛋，豆芽菜、泡菜

　　3、都捞出沥水，！！放胡萝卜丝

　　5、放菠菜

　　4、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、豆芽菜炒熟

　　3、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、泡菜切块

　　1、香肠切块，先想看着好看点，

　　5、拌饭酱、我冷的热的都觉得OK~天冷，

　　4、辣泡菜、天冷。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。！哈哈，放少许盐，啃吧！一锅清水，捞出菠菜，。鸡蛋、我喜欢放香肠。OK！米饭看你喜欢吧，准备

　　1、！步骤

　　1、煎蛋必须黑胡椒！！又下锅煎了下，。用家里有的蔬菜就好，拌饭吃各种好吃

　　8、纠结了半天，终于是我喜欢的12分熟！菠菜、做法很简单，撒少许葱花

　　12、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，拌饭酱有就放，！。放适量芝麻油

　　4、

　　11、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭加热过，

　　3、葱切葱花

　　3、放保鲜袋放冰箱，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，莫有办法！芝麻、煎了个半生不熟的，撒点黑胡椒。。还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻油一定要放的！