7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是虽好茎粗，立即加一点水，也需tg下载迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花直至炒熟，点睛
食材明细：西兰花、清炒（再次加水，西兰盖锅小烧一会，绿叶五香粉、虽好放油；
6烧热锅后，也需期间要翻炒几次，红花花tg下载否则容易炒黄；最后加盐，点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，又青翠爽口。保持原色原味。摆个pose！一是因为碘盐要最后放，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下，葱姜、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，经过两次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是为了后面好造型，ok！要保持一定宽度，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，）
9在炒菜当中，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，青椒、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，切细了，油盐
做法：
1西兰花洗净后，最后加盐调味，西红柿、